Mobility
Flexibility & Mobility
Cours collectifs
Améliorez votre flexibilité et ressentez la puissance du mouvement.
Set free your full range of motion
Envie d’être plus souple, d’avoir moins de courbatures et d’améliorer la qualité de vos mouvements en général ? Ce cours collectif Mobility est alors fait pour vous !
L’entraînement de mobilité est de toute façon crucial pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Il permet non seulement de réduire le risque de blessure et d’améliorer votre posture, mais les résultats obtenus se ressentent aussi sur toutes vos autres performances physiques. Vous restez souvent assis de longues heures ? Ne sous-estimez alors pas l’effet de ce cours collectif.
- Renforcez votre ceinture abdominale
- Réduisez les douleurs au dos
- Détendez-vous