Pilates
Body & Mind • Core • Strength
Cours collectifs
Améliorer votre santé générale
Stand tall, feel confident, and improve your overall health
Au cours de cette session à faible impact, vous développerez votre force, votre souplesse et votre équilibre grâce à des mouvements contrôlés et à des techniques de respiration. Vous travaillez votre ceinture abdominale et renforcez les muscles de votre dos, de vos hanches et de vos jambes. Le Pilates est donc extrêmement utile pour tous ceux qui souffrent de douleurs dorsales. Cette discipline vous détend et favorise la pleine conscience grâce à des mouvements contrôlés et à des techniques de respiration. Le Pilates est sûr et agréable pour les personnes de tous âges et de tous niveaux !
- Améliorez votre souplesse
- Ressentez sérénité et détente
- Améliorez votre posture